買內衣前，先找到自己的胸型

每個人的胸型都是獨特的，如同指紋一般，其實沒有所謂的「理想型」。胸型雖由基因決定，但會隨懷孕、哺乳、年齡增長、體重增減或荷爾蒙震盪而改變，如果想找到穿起來舒適又美觀的內衣，胸部形狀也必須納入考量，根據胸型不同，適合的內衣杯型也有所差異。值得一提的是，胸型並非恆久不變，女性的乳房形狀容易因為經期、懷孕、哺乳、體重波動產生變化，因此更需要時時檢視。

韌 REN 歸納出亞洲女性最常擁有的 8 種胸型，並且針對胸型提供建議的內衣款式，試著找到自己的乳房形狀，就能離命定款內衣更近一步。

小巧型 / Small breasts

小巧型的乳房隆起幅度不大，因胸部小較難判斷胸型，除非有其他明顯的胸型特徵，否則一般會歸類於小巧型。

因胸部脂肪較少，穿內衣常有空杯困擾，建議避免立體模杯或深杯內衣，減少空杯狀況；但也因為胸部重量輕，較少有下垂問題。主要族群為 -A 到小 B 罩杯上胸圍較小的女性。

▸ 適合杯型

三角杯、1/2 杯、運動內衣、Bra Top

外擴型 / Wide Set Bust

外擴型最大的特點是乳頭位置偏向外側，從鎖骨中心與兩側乳頭連線呈扁三角形，胸部就像倒８字一樣有點往外，也是俗稱的八字奶。

一般狀況下，會建議外擴型選擇自然集中的款式以修飾胸型，但美觀與否因人而異，只要內衣穿起來舒服合適，其實外擴型並沒有太多的款式限制。

▸ 適合杯型

3/4 杯、大三角杯、強調包覆的內衣

鐘型 / Bell

鐘型胸底呈現豐滿的圓狀，上胸則不如下胸豐滿，乳頭位置通常位於中間或偏低，視覺上呈現偏圓的鐘型。

鐘型因為上胸比較沒肉，穿內衣時容易空杯，如果杯型沒選對的話，也可能有壓胸狀況，一般會建議選擇較為包覆的杯型。鐘型通常出現在胸圍較為豐滿的女性身上。

▸ 適合杯型

大三角、3/4 杯、全罩杯

不對稱型 (大小胸) / Asymmetrical

兩邊胸部大小明顯不同，即是俗稱的大小胸。通常不對稱胸型的女性，會希望至少視覺上看起來大小不要差距太多，因此會建議選擇杯墊立體，或是杯墊可自行替換的內衣款式。

值得注意的是，世界上幾乎沒有人的胸部是兩側大小相同，每個人或多或少都有大小胸的狀況，但如果你的大小胸非常明顯，選購內衣時，一定要依胸部較大的那側為基準，再另行增加胸墊到較小那側，避免發生空杯狀況。

▸ 適合杯型

3/4 杯、三角杯、Bra Top、胸墊可替換的內衣

渾圓型 Round

渾圓型上下胸脂肪分佈平均，胸型渾圓飽滿，形狀呈現類圓球狀。渾圓型被視為最理想的胸型，坊間內衣大多依此胸型設計，也因此渾圓胸型幾乎適合所有款式的內衣。

因為胸型渾圓有肉，渾圓型穿內衣時偶有上緣壓胸的狀況。渾圓型的罩杯尺寸通常是 C 以上，D 罩杯以上建議穿著足夠深度的杯型。

▸ 適合杯型

任何內衣都可以

苗條型 / 下垂型 Slender

苗條型的胸型偏細長狀，長度大於寬度，視覺呈現下垂狀，胸部通常較軟，俗稱木瓜奶。

因胸型細長，下垂會是苗條型最主要的困擾，以及穿內衣容易空杯等等。苗條型常見於經歷孕哺期、尤其是哺乳過的女性，胸部在經歷脹奶、退奶後容易彈性疲乏，致使胸部下垂。

▸ 適合杯型

3/4 杯、胸墊下厚上薄款式、強調包覆的內衣

運動員胸型 Athletic

運動員胸型的胸底面積寬、隆起幅度小，視覺上會給人平坦而肌肉結實的感覺。

運動員胸型因為胸部隆起較小，常有空杯困擾。雖然稱之為運動員胸型，但此胸型常見卻不僅限於有運動習慣的女性身上。

▸ 適合杯型

3/4 杯、三角杯、運動內衣、Bra Top

雞胸型 Pigeon Chest

雞胸型的特徵是胸骨明顯凸出，無論是上胸骨、下胸骨或是只有單側胸骨凸出，都是雞胸型。值得注意的是，很多瘦削至可看出胸骨形狀的女性，會認為自己是雞胸型，其實不然。

雞胸型穿傳統鋼圈內衣容易與胸骨相互摩擦、引發不適；也因為胸骨凸出、胸板看起來較厚，很容易給人胸圍比實際上更大的錯覺。雞胸型可選擇脊心低的內衣，減少壓迫胸骨的狀況。

▸ 適合杯型

小三角、大三角、低脊心款式、BraTop

確認胸型的目的是，讓我們在挑選內衣的過程中，能少走一段蜿蜒的路，進而找到真正適合的內著，而非為胸部、為身體，甚至為每個獨一無二的你定義。胸型沒有對錯也沒有標準，對於這生來就被寫進基因裡的樣貌，我們能做的，是別委屈胸部於不適合的內衣、是將內著穿得自在無束縛，是別忘了： love your breast, love your shape。

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